autour de maman et bébé

PRASAVPURVE TIRUMU

MASSAGE DE LA FEMME ENCEINTE

Ce soin, pratiqué dès le 4e mois de grossesse et régulièrement, représente un des outils principaux dans la préparation à un accouchement harmonieux. Le massage permet à la mère de mieux sentir son corps et d’être en lien avec son bébé.

Le massage améliore la circulation sanguine et lymphatique, renforce l’irrigation sanguine du bassin, purifie le sang, augmente l’activité du système immunitaire et peut également soulager la future maman des éventuels inconforts liés à la grossesse tout en relaxant le corps et l’esprit.

SES NOMBREUX BIENFAITS :
  • Relaxation des tensions musculaires et du bas du dos
  • Prévention des vergetures sur le ventre, les fesses et la poitrine
  • Elasticité de la peau et protection contre le dessèchement
  • Drainage du système lymphatique
  • Assouplissement des articulations et du bassin
  • Procure un effet de bien-être physique et psychique

Tarif : 1ère séance 90 min – 170.- // séances suivantes  – 75 minutes – 140.-

COURS DE YOGA PRÉNATAL

Au travers de ces cours, vous apprendrez à :

  • explorer le bassin et le périnée afin d’aider le passage de bébé
  • améliorer l’équilibre postural afin de soulager ou éviter les douleurs dorsales
  • mieux respirer, améliorer votre souffle – une aide précieuse pour l’accouchement et au-delà
  • améliorer le retour veineux
  • garder une certaine souplesse et tonicité du corps
  • découvrir, écouter et apprivoiser ce corps qui change
  • vous détendre et vous relaxer pour accueillir votre enfant et votre nouvelle vie avec sérénité

Tarif : Cours privé de 60 minutes – 120.-

Le yoga prénatal permet aux futures mamans de vivre cette « attente » le plus sereinement possible tant au niveau physique que psychique.

La grossesse est une étape importante dans la vie d’une femme. Elle apporte beaucoup de changements physiques et psychologiques. Il est important de s’écouter pendant cette période et le massage et le yoga permettent tout deux une détente profonde des tensions accumulées au quotidien.

MASSAGE POSTNATAL

Très efficaces pour aider la maman à « se retrouver », les massages réguliers à l’huile contribuent grandement à ce que les muscles et la peau regagnent rapidement souplesse.

Plus spécifiquement, le massage postnatal peut vraiment aider à:

  • soulager les tensions dues au portage du bébé
  • aider la maman à retrouver rapidement forme et bien-être
  • harmoniser le flux énergétique et contribuer à un bon sommeil

Tarif : 75 minutes – 140.-

Nourrir l’enfant ? Oui, mais pas seulement de lait.
Il faut le prendre dans les bras. Il faut le caresser, le bercer. Et le masser.
Ce petit, il faut parler à sa peau, il faut parler à son dos
qui a soif et faim autant que son ventre.   (F. Leboyer)

PRISHTIKARA TIRUMU OU SHANTALA

Massage des bébés et des enfants

Le massage de l’enfant fait partie d’une longue tradition orientale que l’on redécouvre aujourd’hui.
Pratiqué avec tendresse et en pleine conscience de chaque geste, il est une réelle expression d’amour qui amène un profond sentiment de sécurité chez l’enfant.

Les bébés et les enfants que l’on masse sont plus détendus, pleurent moins et dorment mieux.
Les coliques et maux de ventre sont moins fréquents ou se calment plus facilement. Enfin, le massage améliore le développement autant psychomoteur que psychique et participe à la construction du schéma corporel.

Tarif : 30 à 45 minutes selon l’âge – 60 à 90.-

APPRENDRE À MASSER SON BÉBÉ

afin que vous puissiez prendre soin vous-même
de l’être le plus cher de votre vie

Un moment de bonheur partagé : au delà de ses bienfaits physiques, le massage est aussi une approche affective, une manière différente de consacrer du temps à son enfant et de créer des liens par le toucher.

Trois séances suffisent en principe aux parents pour apprendre ces mouvements simples et remplis d’amour afin qu’ils puissent masser leur petit régulièrement à la maison.

Tarif : cours privé en 3 séances – 180.-